Hye readers...
Td aq buat tour kat iBilik...nk cari bilik sewa la kate ko...ade byk bilik sewa...dr y buruk, kotor n scary, sampai la y cantik...puas aq tour dr y latest sampai la y da lame, tp malangnya majority y ddk area sana foreigner n Chinese pastu ade rumah y mix gender plak tu...hatoiyai...kenape ek...cm ne nk ddk ngn foreigner n other races? aq ni da la mls mkn luar... aq suka lepak kat umah je...kalo da cm tu, kene ddk dalam bilik je la... mati kutu la aq kalo kene bekurung je...haish...
Da 2 bulan aq pusing2 kat bukit jalil tu cari rumah...y ade mcm lubang tikus plak...x bleh nk benafas...y da elok, campur plak...pening la...x dpt nk bygkn mcm mana nk tinggal dgn foreigner, rumah campur, da macam kongsi da...stresss...tekanan drh tinggi jdnye aq kot camgini..
Rabu, 30 Oktober 2013
Khamis, 24 Oktober 2013
Kebun Anggur Bungkus!!
Hye Readers...
Setelah sekian lama aq buka kebun anggur akhirnya kebun anggur aq bungkus setelah dibeli oleh Scope International (M)...
Sebenarnye aq nak share, aq dapat offer dari Scope International...rase cm berat aq nk p bila mengenangkkan tmpat tggl y ntah kat mana 9t..office hour y ntah pukul bape...keadaan jalan y aq nk merentas..suspen ...tp xpe la...bila mengenangkan htg2 y nk ditanggung, dwet y nk guna untuk kawen,aq terima jgk as a challenge...
So, aq akn mula kerja on Nov...hopefully x la membebankan...harap2 office hour nye pon ok...
wish me luck ya...
Bye Readers
Setelah sekian lama aq buka kebun anggur akhirnya kebun anggur aq bungkus setelah dibeli oleh Scope International (M)...
Sebenarnye aq nak share, aq dapat offer dari Scope International...rase cm berat aq nk p bila mengenangkkan tmpat tggl y ntah kat mana 9t..office hour y ntah pukul bape...keadaan jalan y aq nk merentas..suspen ...tp xpe la...bila mengenangkan htg2 y nk ditanggung, dwet y nk guna untuk kawen,aq terima jgk as a challenge...
So, aq akn mula kerja on Nov...hopefully x la membebankan...harap2 office hour nye pon ok...
wish me luck ya...
Bye Readers
Rabu, 16 Oktober 2013
Yasmin J Hunwick
Hye Readers...
Entry kedua hari ni...huhuhu...
Time rest sembahyang Jumaat tadi aq ronda2 kat wall FB aq...nampak ade someone post pasal arwah Yasmin J Hunwick...aq klik n baca...Entry to di postkan hr ni 11 October y mengatakan genap 100 hr arwah meninggal dunia...Seingat aq, arwah meninggal tahun 2012 disebabkan oleh tragedi kemalangan jalan raya...ok...cut it off...aq x mo citer pasal entry y error tu...Tp nk share pasal ap y aq baca kat blog arwah y skung ni di update oleh ibu dye...
Dulu sebelum arwah pergi, ade jgk skali skala aq jenguk blog dye...tp perasaan y aq rasa masa tu x sama dengan hari ni..Biasa lah...tgk2 gmbr, baca citer2 dye...tp hr ni, buat pertama kalinya aq melawat blog dye lepas dye "pulang"...Banyak story y aunty Saz share...Nampak dye rindu sgt dengan arwah...Aunty Saz share anugrah y arwah dpt, hasil karya arwah, draft2 entry y arwah x post kat blog, kad pemberian arwah...
korang boleh la p jenguk kat blog arwah Yasmin..
Yasmin J Hunwick
Arwah sgt hebat orangnya...aq kagum....tp apakn daya Allah lebih syg dye...sama-sama kita sedekahkan Al-Fatihah untuk arwah...Semoga rohnya ditempatkan bersama mereka y beriman...
Aq sertakan jugak link2 berkenaan dengan arwah...
Her Illusionist - Blog Arwah
TQ
Jumaat, 11 Oktober 2013
Al-Kisah Student...
Hye Readers...
Hr ni pg2 da rase nk update blog...nk citer psl student life...dr sorg kenalan y bercerita n mengeluh tntg adik manje...
Hr ni pg2 da rase nk update blog...nk citer psl student life...dr sorg kenalan y bercerita n mengeluh tntg adik manje...
"Ada somebody y parentsnye da x keje...da masuk usia emas da.. dye ni dtg dr keluarga glgn pertengahan...Dia adalah anak y last dlm satu keluarga agak besar... seriously mmg manja telampau...Lepas SPM, dia further study kat satu kolej swasta...start dgn pra dip...sbbnye result SPM y x berapa nk elok...
Dalam masa setahun tu, dia doing well...family dye pon rasa...ok...dye boleh carry on la kat sana...tp, mlgnya start msuk diploma, dye da terslh pilih program...tp dek kerana degil n x nk dgr kate adik beradik lain, dye enroll jgk course y mmg da dijangka dye x blh bwk...bkn sbb family x percaya kemampuan dye...tp, sbb program y dye enroll tu mmg kelemahan dye y x boleh diperbaiki lg...
Untuk semester pertama, dye boleh survive dgn result final y ngam-ngam jak...Start sem 2, dye da goyah...Da start memain...Dye da mula menyalak kat parents dye mcm2...nk lappy la, nk printer la, nak mcm2 la....Seperti y diketahui org sekeliling, program y dye ambil tu mmg x memerlukan lappy sgt pn...sbb bnyk latihan kira2...ikut logik pon, x kn kira2 ko nk bwat pki lappy...Confirm2 ko da x pyh nk kira...Hasrat n keinginan dye tu disuarakan kat adik beradik y lain dengan harapan dpt la satu lappy...kebetulan salah seorang kakak dye baru habis study masa tu...Malangnya, x de sapa y peduli dengan kehendak dye tu kerana mereka tahu ap sbnrnye tujuan budak tu minx lappy...
Tp, sbbkn terlalu manja, kehendak dye tu dipenuhi jgk oleh daddy dye y da tua td secara dyam2...tanpa byk tny,Daddy dye belikan lappy 2nd hand dr seorang kenalan dengan harga seribu...Lappy y dibeli td, rosak dalam masa seminggu...da dibetulkan pn rosak lagi...kerap kali la n sentiasa ada masalah...lastly, dye pn hntr lappy tu kepada seorang kenalan y mahir...surprisingly! component dlm lappy tu sume da tukr...daddy da kene tipu...duit seribu melayang mcmtu je...perkara ni sampai ke pengetahuan adik-beradik...kecewa dengan sikap parents y terlalu ikutkn n pcykn budak tu...x berapa lama lps tu tanpa pengetahuan family, bdk manje ni diberhentikan dari kolej sbb da repeat paper byk kali n byk masalah attitude...nobody y nk ambil tahu psl dye melainkan parents dye...sbb sikap dye y ambil mudah semua benda...
about a year dye ddk saja, dye mohon untuk masuk ke kolej kemahiran untuk course y dia btl2 minat...course dye kali ni memerlukan gadget...Adik beradik support dye dgn hrpn dye akn bg y terbaik kali ni...dari segala aspek...malangnya, dye masih sama mcm dulu...maen2, bekawan telebih, n masih meminta-minta untuk kepuasan dye...everytime balik, ada je mslh y buat parents dye risao..And now, sume org takut kalo pisang berbuah 2x..."
Bila aq dgr citer ni, aq tepikir, aq belajar selama 5 tahun, 2 biji lappy aq, aq beli sndiri dgn dwet simpanan...itu pon masa dip aq survivr p cc buat task typing sampai 3 sem...lappy pertama aq y paling murah je...sedey mengenangkan budak ni...y x pnh ksh mcm mana org tua dye y dah pencen tu cr duit untuk penuhi kehendak dye...pikir la wahai anak2 y bergelar student...Mmg org tua kita akn cuba sedaya upaya penuhi ap y kita nak bila difikirkan untuk kejayaan kita nanti...tp berpada la...satu hari nanti, dpt ke kita bagi ap y dia perlu untuk kesenangan hidup dye sebgai org y da kurg kemampuannya?
huh...sedey...
Rabu, 9 Oktober 2013
OBESITI
Hye Readers...
Td ade somebody y buat kajian about OBESITI...aq tny dye pasai pa bwat pasal obesiti....Katenye, kat Malaysia ni da ade trend OBESITI... Boleh dikategorikan sebagai penyakit merbahaya... Bila ditelek-telek balik, betul la jgk... Majoriti org Malaysia ni bile da berumur sikit msti gemuk... Pas tu mula la ada sakit jntg la, darah tinggi la, kencing manis la, mcm2 la..Tp bkn stakat org berumur je...org muda pon da byk skrg y obesiti...Mai kita kaji sama-sama...
Apa itu OBESITI?
Satu keadaan dimana berlakunya pengumpulan atau penyimpanan lemak y berlebihan dalam bdn...Makna kata, quantiti makanan y diambil tidak digunakan sepenuhnya... Baki yang tinggai tu y jadi lemak...
Normally, seseorang dewasa, Indeks Jisim Tubuh/ Mody Mass Index yang normal mesti bwh 30kg/m2..
Kalau 30kg/m2 ataupun, peratus lemak dalam badan over than 25% (lelaki) dan 35%(perempuan) tu da dikira sebagai obese...(Clinical Practice Guidelines on Management of Obesity, 2004).
Faktor mendorong
1. Ketidakseimbangan pengambilan dan penggunaan tenaga
Amalan makanan x sihat merangkumi waktu makan, dan jenis makanan y dimakan. Sekarang, kita boleh tgk bnyk kedai mamak y buka sampai ke pagi (mamak jgk y kena), ade restorant fast food y buka 24hrs ini mendorong seseorang individu untuk mkn waktu lewat mlm...supper katenye...makanan y dimbil waktu tgh mlm ni menjadi tenaga yang x digunakan sepenuhnya...da la mknan kat fast food tu kalorinya tinggi...Selain tu jgk, pengambilan snek dan minuman berkabonat y sedap tu pon byk kalori...mmg jd feveret la ni...ada jugak y mengabaikan sarapan pagi...ini mendorong mereka untuk mkn lebih bnyk pada waktu mkn y lain dimana boleh mengakibatkn Binge Eating Disorder (BED) jika x dikawal.
Dikenali juga sebagai cara hidup sedentari dimana anggota badan bergerak secara minima yang bersamaan dengan kadar metabolisme rehat...cthnya, tgk tv, membaca, sembang,driving,makan n bermeditasi...Kebanyakkan populasi di dunia termasuklah di Malaysia mengamalkan cara hidup ini (Poh et al. 2008)...Cara hidup ni jgk menyumbang kepada pelbagai penyakit kronik y melibatkan sistem kardiovaskular, jantung, diabetes dan kanser...Penyakit2 ni jgk menyumbang kepada kematian y banyak sampai mencecah jutaan manusia..
4. Faktor psiko sosial
Jd...jagalah diri...amalkan cara hidup sihat ya...jgn ikutkn nafsu...
TQ
Td ade somebody y buat kajian about OBESITI...aq tny dye pasai pa bwat pasal obesiti....Katenye, kat Malaysia ni da ade trend OBESITI... Boleh dikategorikan sebagai penyakit merbahaya... Bila ditelek-telek balik, betul la jgk... Majoriti org Malaysia ni bile da berumur sikit msti gemuk... Pas tu mula la ada sakit jntg la, darah tinggi la, kencing manis la, mcm2 la..Tp bkn stakat org berumur je...org muda pon da byk skrg y obesiti...Mai kita kaji sama-sama...
Apa itu OBESITI?
Satu keadaan dimana berlakunya pengumpulan atau penyimpanan lemak y berlebihan dalam bdn...Makna kata, quantiti makanan y diambil tidak digunakan sepenuhnya... Baki yang tinggai tu y jadi lemak...
Normally, seseorang dewasa, Indeks Jisim Tubuh/ Mody Mass Index yang normal mesti bwh 30kg/m2..
Kalau 30kg/m2 ataupun, peratus lemak dalam badan over than 25% (lelaki) dan 35%(perempuan) tu da dikira sebagai obese...(Clinical Practice Guidelines on Management of Obesity, 2004).
Faktor mendorong
1. Ketidakseimbangan pengambilan dan penggunaan tenaga
Manusia mendapat tenaga daripada apa y dimakan/minum.. Ada 2 jenis imbangan tenaga...Imbangan tenaga positif & Imbangan tenaga negatif...Imbangan tenaga menjadi positif apabila makanan yang diambil melebihi dari tenaga yang diperlukan...Maka, tenaga yang berlebihan tadi la y jd lemak.. Imbangan negatif pula terjadi bila makanan yang diambil kurang dari keperluan...maka, untuk penggunaan tenaga, lemak y sedia ada akan digunakan...Ini menyebabkan penurunan berat badan.
2. Amalan makanan yang tidak sihat
Amalan makanan x sihat merangkumi waktu makan, dan jenis makanan y dimakan. Sekarang, kita boleh tgk bnyk kedai mamak y buka sampai ke pagi (mamak jgk y kena), ade restorant fast food y buka 24hrs ini mendorong seseorang individu untuk mkn waktu lewat mlm...supper katenye...makanan y dimbil waktu tgh mlm ni menjadi tenaga yang x digunakan sepenuhnya...da la mknan kat fast food tu kalorinya tinggi...Selain tu jgk, pengambilan snek dan minuman berkabonat y sedap tu pon byk kalori...mmg jd feveret la ni...ada jugak y mengabaikan sarapan pagi...ini mendorong mereka untuk mkn lebih bnyk pada waktu mkn y lain dimana boleh mengakibatkn Binge Eating Disorder (BED) jika x dikawal.
3. Cara hidup x aktif
Dikenali juga sebagai cara hidup sedentari dimana anggota badan bergerak secara minima yang bersamaan dengan kadar metabolisme rehat...cthnya, tgk tv, membaca, sembang,driving,makan n bermeditasi...Kebanyakkan populasi di dunia termasuklah di Malaysia mengamalkan cara hidup ini (Poh et al. 2008)...Cara hidup ni jgk menyumbang kepada pelbagai penyakit kronik y melibatkan sistem kardiovaskular, jantung, diabetes dan kanser...Penyakit2 ni jgk menyumbang kepada kematian y banyak sampai mencecah jutaan manusia..
4. Faktor psiko sosial
Dipengaruhi oleh aspek psikologi individu y dipelajari dari pengalaman.. Faktor psiko sosial ni termasuklah tekanan perasaan, kurang keyakinan diri, diskriminasi and so on...Tp, faktor ini boleh diubah sekiranya individu terlibat ada kesedaran.
5. Faktor Individu
Anak-anak berisiko tinggi untuk obese sekiranya parents diorang obese..Tp bukan kerana faktor genetik...Ianya lebih kepada budaya dan amalan hidup harian...Pemakanan y x dijaga/dikawal...Saiz badan y besar telah sebati dengan individu terlibat...
Anak-anak berisiko tinggi untuk obese sekiranya parents diorang obese..Tp bukan kerana faktor genetik...Ianya lebih kepada budaya dan amalan hidup harian...Pemakanan y x dijaga/dikawal...Saiz badan y besar telah sebati dengan individu terlibat...
Jd...jagalah diri...amalkan cara hidup sihat ya...jgn ikutkn nafsu...
TQ
Isnin, 7 Oktober 2013
Jana Income Dengan Handphone...
Hye Readers....
Aq pernah share pasal Business topup kn... hr ni pn aq nk share psl e-load system...E-load ni topup y x gunakan kad topup...modal permulaan hanya RM15..kalo nk rasa untung besar, boleh jd master dealer trus...modal permuaan hanya RM50...
Aq suggest korang untuk daftar sbg Master Dealer...Jimat sgt kalo korang pakai untuk diri sendiri...Untung lagi kalo buat jual...
RM 50 HANYA UNTUK YURAN PENDAFTARAN...
Dari RM50 td, korang akn dapat RM10 untuk deposit modal...
Korang boleh daftar ejen lain secara percuma & no limit.
Yuran pendaftaran ejen korang 100% korang punya
Kalo minat, boleh roger aq...
0148310423
TQ
Khamis, 3 Oktober 2013
Jalan-jalan Ke Negara Jepun
Hyee Readers....
Hr ni aq isi masa lapang dengan p melawat negara jepun....Aq suka tgk pokok sakura y melambak2 kat sana tu..
Nape pokok Sakura mama x cm ni..huhuhuh...
Hr ni aq isi masa lapang dengan p melawat negara jepun....Aq suka tgk pokok sakura y melambak2 kat sana tu..
Nape pokok Sakura mama x cm ni..huhuhuh...
Langgan:
Catatan (Atom)
Mengenai Saya
- Amy Itsukey
- Amy Itsukey is a creature which is listed as 1 f the people on earth ..wanna share what she has with other...to laugh,to think and to do anything with people..not enough space to write...please enlarge da box~ Wink ~